برای سالم و راحتی پا می بایست چندین از ویژگی ها کفش را در لحاظ گرفت و به آن‌ها رسیدگی کرد . اعم از :
۱ ) هنگام گزینش کفش در حیث داشته‌باشید انگشتان پایتان مبتلا تغییر وضعیت نشوند و یا کناره‌های پایتان زیر فشار ناشی از کفش قرار نگیرند .
۲ ) سعی کنید کفشی را که گزینش می‌کنید فقط جنبه زیبایی نداشته‌باشد بلکه از هر نظر بازدارنده آسیب دیدن پای شما در قبال گرما , سوز‌و‌سرما و ناهمواری‌های زمین باشد .
۳ ) در لحاظ به چنگ آوردن بیماری‌هایی مانند دیابت ممکن است انتخابتان را محدود کند ولی در نهایت با آگاهی بر بیماری و شرایط حاکم بر شما , یک تعیین صحیح انجام خواهید اعطا کرد .
۴ ) در دوران بارداری کفش‌هایی به پا کنید که فشار زیادی بر پا و ناحیه پشت شما وارد نکند نظیر کفش‌های راحت و تختی که جنس و بافت نرمی دارا هستند .
معمولا در این دوران , بین نیم تا یک نمره , تغییر سایز خواهید داشت که با دقت به این تغییر باید کفشی دلخواه تعیین کنید .
۵ ) در حالتی که از کمردردهای مکرر مشقت می‌برید , حتما با اعتنا بیشتری کفش‌هایتان را گزینش کنید و سعی کنید کفش‌های طبی به پا کنید زیرا این کمردردها گاهی از عواقب پوشیدن کفش‌های غیر مناسب و غیر استاندارد است .
۶ ) اگراضافه وزن دارید , پوشیدن کفش‌های تخت و راحت به شما توصیه می‌شود .
۷ ) بهترین زمان برای خرید کفش پایان روز است . در روز پاهای شما دما , فشار و استرس زیادی را تحمل کرده و برای انتخابی آگاهانه و شناسایی سایز دقیق و مطلوب , وقت مناسب‌تری است .
۸ ) هنگام خرید کفش‌هایی که قصد دارید با جوراب آنهارا بپوشید , خوب تر است جورابی مطلوب به پا داشته باشید که بسیار نازک یا بسیار ضخیم نباشد .
۹ ) خانم‌هایی که قدی میانگین یا کوتاه همراه با اندامی میانگین و تپل دارا هستند , خوب تر است از کفش‌های پاشنه‌داری استفاده کنند که پاشنه‌هایش ضخیم و بلند است .
۱۰ ) بهترین کفش‌ها برای پیاده‌روی , کفش‌هایی می باشند که به خوبی پاها را دربر‌گیرند و هنگام پیاده‌روی کاملا تحت عنوان محافظی برای پا کار کنند و همچنین انعطاف‌پذیر و سبک باشند و پا در آن خسته نشود .
۱۱ ) اگر با کفش های پاشنه‌دار مشکل دارید بهترین راه‌حل این است که , آنهارا به پا کنید و چندین سکو علیه آینه‌های بزرگ گام بزنید , یادتان باشد نخستین حتما بر روی فرش آن ها را آزمون کنید و از زوایای متفاوت حرکات و گام زدن خودتان را در آینه ببینید . با انجام این کار , با احاطه و اطمینان خاطر بیشتری میتوانید این کفش‌ها را بپوشید .
- ۹۶/۰۸/۰۴